Non solo un buon materasso o un buon letto sono fondamentali per dormire bene.
Il profumo ha il potere di attirare la nostra attenzione e influire sulle nostre azioni. Può anche essere un ottimo strumento per dormire meglio. Nello specifico, queste cinque opzioni olfattive possono aiutarti a migliorare il tuo sonno:
Lavanda: pensata per contenere una fragranza calmante, questa pianta è usata da secoli per sedare l’ansia e l’agitazione. Il suo profumo può rallentare il sistema nervoso, rilassando il corpo e la mente per migliorare la qualità del sonno.
Vaniglia: questa fragranza è famosa per essere un potente rilassante. In effetti, le persone che sentivano odore di vaniglia mentre completavano uno stress test avevano una frequenza cardiaca più stabile e valori di pressione sanguigna migliori rispetto a quelli che eseguivano lo stress test in una stanza senza profumo.
Valeriana: è ben nota per i suoi effetti ansiolitici quando assunta per via orale. Ma il profumo di valeriana può ulteriormente aiutarti a dormire: negli esperimenti, i topi che annusavano quest’erba pungente si addormentavano più velocemente e dormivano più a lungo di quelli che non lo facevano.
Gelsomino: con delicati petali bianchi, l’odore dolce di questo fiore è un potente aiuto per addormentarsi. Le persone che hanno inalato il profumo mentre dormivano hanno sperimentato una maggiore efficienza del sonno, meno movimento durante il sonno e una qualità di sonno complessivamente migliore.
Il nostro sistema olfattivo è direttamente collegato al centro emozionale nel nostro cervello, quindi quando annusiamo qualcosa che riporta un buon ricordo, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche benefiche e rilassanti che possono preparare il terreno per un buon sonno.
In ognuno dei nostri Centri Permaflex Roma noterete delle splendide fragranze. Questo perché noi ci teniamo a mettere a nostro agio i nostri clienti, in modo che possano ricevere la miglior consulenza sul sonno che si possa trovare.
Contattateci tramite form o venite a trovarci in uno dei nostri negozi di materassi per avere una consulenza gratuita e provare le esperienze sensoriali Permaflex.