Dormire Bene

Che cosa è un pillow top?

Un materasso pillow top è un materassino da aggiungere al materasso vero e proprio, e sembra un cuscino.  Solitamente consistono in vari strati di imbottitura e il loro scopo unico è quello di aggiungere ulteriore imbottitura al materasso, rendendo il materasso più morbido.

A chi è indirizzato il materasso pillow top?

Il pillow top va bene per chiunque desideri una sensazione più morbida unita a un supporto costante.

Per chi invece non va bene?

Per chiunque desideri una sensazione più solida. Sareste sorpresi di quante persone entrano nei negozi di materassi e vogliono un letto duro, unendo il pillow top. Purtroppo non è possibile.  I materassi pillow top sono  esistono di diverse morbidezze, ma sono pensati specificatamente per ammorbidire il materasso.

Considerazioni

Alcune persone non sopportano i materassi pillow top, e di solito deriva da un precedente acquisto che ha ceduto nel tempo. Negli ultimi anni però ci sono stati tanti progressi nei materassi. Il modo in cui i pillow top venivano fatti dieci anni fa è drasticamente diverso da come sono fatti ora.

Le schiume a densità più elevata, come il memory foam e il lattice, hanno sostituito le vecchie schiume che si comprimevano facilmente, rendendo il cedimento e le depressioni una cosa del passato.  Inoltre, dal momento che tutti i materassi sono ora unilaterali, il materasso pillow top non viene mai schiacciato sotto il peso del sistema a spirale e delle traversine, quindi mantiene la sua forma molto più a lungo.

Quindi, se state cercando un nuovo materasso, date un’occhiata ai materassi pillow top: sono più resistenti e più comodi che mai.

Uno di questi potrebbe essere la chiave per i vostri sogni d’oro!

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Cos’è un materasso in memory foam?

Sebbene sembri un’invenzione super moderna, il memory foam è stato inizialmente progettato e creato a metà degli anni ’60. È stato originariamente realizzato per la NASA, da utilizzare nei sedili degli aerei.
Il Memory Foam si adatta al corpo in risposta alla pressione e al calore. I materassi realizzati con questo materiale aiutano a distribuire il peso corporeo in modo uniforme, ma ritorna alla forma originale quando ci si alza. Questo ammortizzamento rende il memory foam molto comodo. Oltre ai materassi, è utilizzato per scarpe e imbottiture.

Vantaggi di un materasso in schiuma di memoria

I materassi in Memory tendono ad essere più comodi rispetto al lattice o alle molle. Vengono testati su parametri di comfort e su come alleggeriscono i punti di pressione e aiutano la circolazione del sangue mentre dormi.
Un materasso in memory foam offre la migliore superficie per dormire perché è progettato per avvolgere il tuo corpo mentre dormi e adattarsi alla posizione del sonno.
Poiché il memory foam dona molto supporto anche senza essere troppo duro, può aiutare le persone incurvate a ridurre il rischio di piaghe da decubito. A differenza di un materasso a molle, il memory foam assorbe il movimento, il che significa che se il tuo partner si muove nel sonno non lo sentirai tanto quanto farai su un materasso a molle.

Lati negativi di un materasso in memory foam

Il memory foam è un materiale termoconduttivo, il che significa che si riscalda mentre ci si sdraia sopra e questo lo aiuta a modellarsi sulla forma del corpo. Questo ovviamente va bene per aiutare il corpo a sentirsi a proprio agio, ma se si vive in ​​un posto con un clima caldo o si preferisce la sensazione di freschezza quando si dorme, si può trovare il memory foam troppo caldo per dormire.
Quando si scarta un nuovo materasso in memory, si può notare un forte odore chimico per via della sostanza chimica utilizzata per crearlo che viene esposta all’aria. Infatti è consigliato areare il materasso o il coprimaterasso per almeno 24 ore prima di dormirci.
In ogni caso, tutti i materassi vengono sempre testati per assicurarsi che tutti i COV (Composti Organici Volanti) siano al di sotto dei livelli dannosi.

Cos’è un materasso in lattice?

I materassi in lattice sono in circolazione dagli anni ’50 e rappresentano un’ottima alternativa alle molle o ai materassi tradizionali. Esistono tre tipi di materassi in lattice: lattice naturale, lattice miscelato o lattice sintetico.
Il lattice naturale è ricavato dal latte Hevea raccolto dalla linfa degli alberi di gomma. Questa è una sostanza costosa, quindi qualsiasi materasso in puro linoleum naturale al 100% costa un bel po ‘di soldi.
Tuttavia, un materasso naturale correttamente realizzato può durare fino a 15 anni. Ci si dovrebbe sempre assicurare che l’intero materasso sia realizzato in gomma naturale di lattice poiché alcuni modelli avranno solo un “topper” di gomma con il resto del materasso realizzato con metodi sintetici.

Benefici di un materasso in lattice

Un materasso in lattice naturale è ipoallergenico, quindi si adatta alle persone con difficoltà respiratorie o allergie. È anche resistente agli acari o ad altri batteri che potrebbero penetrare nel materasso. Il lattice conduce il calore, ma è più fresco di un materasso in memory.
Un materasso in lattice può essere realizzato tramite due processi. La linfa dell’albero della gomma viene raccolta ed elaborata dal processo Talalay o dal processo Dunlop. Nella gomma Talalay, il processo rende il lattice molto più morbido. A differenza del processo Dunlop non è possibile ottenere un materasso in lattice realizzato con il processo Talalay naturale al 100%. Il processo Dunlop crea una schiuma più densa.

Aspetti negativi di un materasso in lattice

Uno dei maggiori svantaggi nell’acquistare un materasso in lattice è il costo. La pura gomma al lattice naturale al 100% è una risorsa costosa.
Alcune persone potrebbero nei primi tempi che un letto di gomma in lattice sia troppo rigido, questo cambia radicalmente, ammorbidendosi nel tempo. È inoltre possibile notare una depressione quando si dorme nello stesso punto ogni notte. Questo è un rischio molto più basso quando il materasso è naturale al 100%.

Consultate il catalogo materassi di Centro Permaflex Roma o contattateci per avere maggiori informazioni, il nostro team è sempre a disposizione.

Molte persone si ritrovano a dover consultare un osteopata o un fisioterapista per via di mal di schiena o dolore al collo causati dal fatto che non si dorme bene. Qualcun altro invece ha problemi preesistenti, sentendo di non stare bene a letto o che il loro dolore peggiora al risveglio. Se queste cose vi riguardano, o se siete generalmente inclini a episodi di dolore al collo, alle spalle o alla schiena, potrebbe valere la pena rivalutare il vostro sistema di riposo.

Una buona notte di sonno è uno dei contributi più significativi al nostro senso di benessere, sia fisico che mentale.

Ci sono tre cose fondamentali che possono fare la differenza tra un buon riposo notturno e uno disturbato e scomodo: il materasso, il cuscino e la posizione durante il sonno.

1. Il materasso

Il materasso che scegli è molto più rilevante nella prevenzione del dolore, rispetto alla base del letto o alla rete. Questo perché il materasso determinerà in gran parte il modo in cui la colonna vertebrale e le articolazioni sono supportate durante il sonno. Detto questo, la base del letto deve essere stabile e fornire un supporto adeguato per il materasso.

Come regola generale, un materasso deve essere abbastanza solido da impedirti di crollare, ma con abbastanza da consentire all’anca e alla spalla di affondare leggermente quando si è sdraiati. Questo dà alla tua colonna vertebrale la migliore possibilità di riposare in posizione orizzontale, sostenendo le curve naturali del tuo corpo.

Ciò significa che più sei pesante, più solido deve essere il tuo materasso. Se sei leggero e piccolo avrai bisogno di un materasso più morbido. Se dormi con qualcuno di dimensioni e peso diversi, potresti aver bisogno di diversi livelli di supporto su entrambi i lati del materasso.

Il tipo di materasso dipende in gran parte da una preferenza personale (molle insacchettate, memory foam, lattice ecc.). Ognuno ha le proprie caratteristiche.

2. I Cuscini

Il cuscino dovrebbe fornire un’altezza sufficiente per mantenere la testa e il collo allineati alla colonna vertebrale. Quindi, se dovessi ribaltare il tuo corpo in posizione verticale, la tua postura del sonno sarebbe più o meno una versione supportata della postura in piedi. Se dormi sul fianco, il tuo cuscino dovrà essere un po ‘più alto rispetto a se dormi sulla schiena, per accomodare lo spazio tra la spalla e la testa.

Come regola generale, due cuscini possono essere meglio di uno se dormi sul fianco mentre uno solo se dormi sulla schiena. Se si usano due cuscini, può essere d’aiuto se il cuscino superiore è più morbido e flessibile, in modo che possa modellarsi per sostenere la testa e il collo. Se si dorme di fronte (non consigliato se si soffre di dolori al collo o alla schiena), è necessario solo un cuscino piatto molto sottile per evitare di sforzare il collo.

Scegliere tra cuscini tradizionali in piuma e piumino, in schiuma sintetica o memory foam è davvero solo una questione di preferenza in quanto tutti possono fornire il livello di supporto necessario.

3. Suggerimenti sulle posizioni in cui dormire

Per chi soffre di dolore al collo

• Dormire di fianco:
  Prova un cuscino più morbido sopra un cuscino solido in modo da poter modellare il cuscino superiore per sostenere e colmare il divario tra la testa e la spalla.
• Dormire di Schiena:
  Assicurarsi che il cuscino o i cuscini consentano a testa e collo di essere allineati con il resto della colonna vertebrale, non piegati in avanti.
• Dormire di pancia:
  Cerca di non sdraiarti sulla tua fronte in quanto ciò metterà la tensione attraverso il collo e la parte superiore della schiena.
  Se questa posizione è davvero l’unico modo per dormire, prova a dormire con un ginocchio piegato verso l’alto e usa solo un piccolo cuscino piatto sotto la testa e il collo.

Per chi soffre di dolore all’anca alla schiena

• Dormire di fianco:
  Prova a posizionare un cuscino tra le ginocchia o un piccolo cuscino piatto sotto la vita per mantenere la colonna vertebrale più allineata e ridurre la tensione attraverso i fianchi e il bacino.
• Dormire di Schiena:
  Un cuscino sotto le ginocchia può aiutare ad alleviare il dolore lombare, o un piccolo cuscino piatto nel fondo della schiena.
• Dormire di pancia:
  Questo a volte può essere l’unica posizione comoda se si ha un problema al disco. Tuttavia, dormire di pancia non è generalmente la migliore posizione se si soffre di mal di schiena.
  Se non riesci a dormire comodamente in qualsiasi altra posizione, prova a mettere un piccolo cuscino piatto sotto la pancia per ridurre al minimo lo sforzo sulla parte bassa della schiena.

Per chi soffre di male alle spalle

• Dormire di fianco:
  Sdraiati sul tuo lato buono e sostieni la tua spalla dolorosa e il braccio con un cuscino di fronte a te.
  Oppure usa un piccolo cuscino o un asciugamano sopra la vita e sotto il braccio, appoggiando il braccio lungo il corpo.
  Evita di dormire con il braccio sopra la testa, poiché questo inibisce il processo di guarigione.
• Dormire di Schiena:
  Se hai dolore alla spalla, prova a posizionare un piccolo cuscino piatto longitudinalmente sotto il braccio e la spalla interessati per sostenerlo.
  Evita di dormire con il braccio sopra la testa, poiché questo inibisce il processo di guarigione.

Si prega di notare che questi suggerimenti costituiscono un consiglio generale. Se il dolore alla schiena o alle articolazioni persiste, assicurati di consultare un terapeuta qualificato come l’osteopata per capire la causa del tuo dolore e il modo migliore per trattarlo.

Per consultare il catalogo del Centro Permaflex Roma potete cliccare qui: https://www.centropermaflexroma.it/prodotti

Oppure potete contattarci o venirci a trovare in uno dei nostri 6 punti vendita a Roma: https://www.centropermaflexroma.it/contatti

Non solo un buon materasso o un buon letto sono fondamentali per dormire bene.

Il profumo ha il potere di attirare la nostra attenzione e influire sulle nostre azioni. Può anche essere un ottimo strumento per dormire meglio. Nello specifico, queste cinque opzioni olfattive possono aiutarti a migliorare il tuo sonno:

Lavanda: pensata per contenere una fragranza calmante, questa pianta è usata da secoli per sedare l’ansia e l’agitazione. Il suo profumo può rallentare il sistema nervoso, rilassando il corpo e la mente per migliorare la qualità del sonno.

Vaniglia: questa fragranza è famosa per essere un potente rilassante. In effetti, le persone che sentivano odore di vaniglia mentre completavano uno stress test avevano una frequenza cardiaca più stabile e valori di pressione sanguigna migliori rispetto a quelli che eseguivano lo stress test in una stanza senza profumo.

Valeriana: è ben nota per i suoi effetti ansiolitici quando assunta per via orale. Ma il profumo di valeriana può ulteriormente aiutarti a dormire: negli esperimenti, i topi che annusavano quest’erba pungente si addormentavano più velocemente e dormivano più a lungo di quelli che non lo facevano.  

Gelsomino: con delicati petali bianchi, l’odore dolce di questo fiore è un potente aiuto per addormentarsi. Le persone che hanno inalato il profumo mentre dormivano hanno sperimentato una maggiore efficienza del sonno, meno movimento durante il sonno e una qualità di sonno complessivamente migliore.

Il nostro sistema olfattivo è direttamente collegato al centro emozionale nel nostro cervello, quindi quando annusiamo qualcosa che riporta un buon ricordo, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche benefiche e rilassanti che possono preparare il terreno per un buon sonno.

In ognuno dei nostri Centri Permaflex Roma noterete delle splendide fragranze. Questo perché noi ci teniamo a mettere a nostro agio i nostri clienti, in modo che possano ricevere la miglior consulenza sul sonno che si possa trovare.

Contattateci tramite form o venite a trovarci in uno dei nostri negozi di materassi per avere una consulenza gratuita e provare le esperienze sensoriali Permaflex.

Contatti

Chi non ricorda i bei vecchi materassi a molle della nonna? Con i loro cigolii assordanti e talmente duri che ci si potrebbe battere il ferro!

Purtroppo questo ricordo potrebbe portare a pensare che il materasso a molle sia un prodotto ormai superato, non più di ultima generazione… beh non c’è niente di più sbagliato!

I materassi a molle, soprattutto negli ultimi anni hanno subito un evoluzione incredibile grazie ai frutti della ricerca e sviluppo condotta da importanti aziende come Permaflex.

Al giorno d’oggi si parla di molle indipendenti o insacchettate, ogni singola molla è una componente fondamentale di quello che rappresenta un supporto importante durante le ore di sonno.

Le molle indipendenti create dalla Ricerca e Sviluppo Permaflex hanno la garanzia di durare nel tempo grazie alla qualità del filo d’acciaio che le compone.
Ogni molla, inserita singolarmente in un sacchetto di tessuto, si comprime solo quando il corpo esercita pressione su di essa, assecondando la naturale curvatura della spina dorsale e donando una piacevole sensazione di comfort. Inoltre, le molle indipendenti a zone differenziate permettono di variare il grado di rigidità del supporto, donando maggiore morbidezza nell’area delle spalle e delle gambe e maggiore sostegno nell’area lombare. Questo permette di migliorare la circolazione sanguigna, di alleviare le infiammazioni cervicali e avere un riposo rigenerante.

Venite a scoprire i modelli di materassi molle indipendenti del Centro Permaflex Roma.

Linea Molle Indipendenti

Guida all’acquisto di un materasso

Se siete arrivati qui, è perché potreste essere indecisi sull’acquisto di un nuovo materasso. Una ricerca oculata e un consulente preparato per la scelta del materasso sono di fondamentale importanza, perché scegliere quello sbagliato potrebbe portare ad anni di inutili sofferenze e malumori.

Ricordate che l’acquisto di un materasso è un vero e proprio investimento. State investendo nel vostro benessere quotidiano.

Noi consigliamo sempre vivamente di NON RISPARMIARE su questo acquisto. Non fraintendete, non vuol dire che il materasso più costoso in assoluto è il migliore, ma è sicuro che vi pentirete delle alternative economiche.

Perché investire sul materasso

Stiamo parlando di benessere quotidiano, spendere ad esempio 1000€ per un prodotto di buona qualità, progettato per durare dagli 8 ai 10 anni è un investimento di circa 0,27€ al giorno, per qualcosa che usate almeno 8 ore tutti i giorni, vale la pena spendere 0,10€ o 0,15€ in meno ogni giorno col rischio di avere perennemente mal di schiena o essere nervosi per aver dormito male? Secondo noi, NO!

Come scegliere

Per scegliere il materasso giusto è importante presentarsi in un negozio e provare il materasso di persona. Sdraiarsi sul materasso prima dell’acquisto vi farà già capire di cosa potreste avere bisogno. Un consiglio molto importante è quello di chiedere agli specialisti in negozio avendo già un’idea di cosa ci serve. Vediamo come individuare il materasso giusto in base alle nostre esigenze.

Le chiavi per individuare il materasso giusto:

• Che durezza di materasso vi interessa? In genere è una questione soggettiva, è molto importante provare il materasso per capire.
• In che posizione dormite di notte? La posizione in cui si dorme può variare molto la scelta del materasso, per questo è importante affidarsi a degli specialisti.
• Quanto pesate? Il peso è un fattore determinante per la scelta del materasso.
• Che tipo di vita conducete, sedentaria o movimentata? Esistono materassi studiati per chi fa molto sport o per chi fa vita da ufficio ad esempio.
• Avete problemi di allergie? Non sottovalutate le allergie, respirare bene di notte è di fondamentale importanza.
• Soffrite di mal di schiena? Ovviamente se soffrite di mal di schiena, la scelta del materasso potrebbe cambiarvi la vita.

Avere una risposta chiara a queste domande quando vi presenterete in negozio aiuterà il vostro consulente ad individuare il materasso che fa per voi.

Consultate il nostro catalogo materassi:  clicca qui.

Oppure scriveteci o chiamateci per fissare un appuntamento e una consulenza gratuiti e senza impegno in uno dei nostro negozi di materassi Permaflex: clicca qui.